台北忠躍扶輪社瑜伽小班第三堂課於 The YOGA H. 展開，本次課程主題為「輪瑜珈」。瑜珈輪是近年極受歡迎的瑜珈輔具，透過圓弧造型貼合脊椎曲線，協助學員在安全支撐下進行後彎、開胸、核心訓練與深度伸展。

課程中，社友與夥伴們跟隨老師引導，運用瑜珈輪逐步打開胸腔、延展背部與肩頸，並挑戰平衡與核心穩定。對於長時間久坐、容易肩頸僵硬或駝背的現代生活型態，輪瑜珈不僅帶來身體上的伸展，也讓大家在專注呼吸與動作中放鬆身心。

課程最後，大家也搶先體驗了接下來第四堂課即將登場的「空中瑜伽」。透過吊床輔助伸展與支撐，讓社友們提前感受空中瑜伽的趣味與挑戰；有興趣一起挑戰的社友，請盡快報名唷！

從第一堂伸展瑜伽、第二堂椅子瑜珈，到本次輪瑜珈，忠躍瑜伽小班持續以輕鬆而扎實的方式，陪伴社友在忙碌生活中照顧自己，也透過共同練習增進彼此交流與情誼。