公告通知

從動作拆解、呼吸配合到完整串聯，帶你真正學會、理解並運用拜日式。2026年9月20日14:30於 The YOGA H. 開課，限額12位，歡迎社友及寶尊眷參加。

忠躍高球小班將於2026年9月5日移師台北高爾夫球場，進行推桿與果嶺旁切桿實戰教學；限額12位，報名至2026年9月2日23:59止。

不需要程式背景，也能學會選擇合適的AI模型、運用AI Agent自動執行工作，並現場打造第一位AI數位員工。限額10位。

運用椅子輔助溫和開胸開肩，舒展肩頸與上背部；適合初學者及久坐、肩頸緊繃的社友與寶尊眷。限額12位。

零基礎也歡迎的忠躍 AI 小班交流會，7/5 小班開課，一起聊 AI、看示範、帶回下週就能試的行動目標。

原訂 6/21 的空中瑜伽活動，因端午節連假延期至 7/26 舉行。

忠躍高球小班 PART 2 因雨延期，活動已確定延期至 7/4 舉行。

忠躍小班瑜伽時光將於 6/7、6/21 15:00–16:00 在 The YOGA H. 開課，邀請社友與寶尊眷一起舒展身心。每堂上限 12 位，可報名單堂或兩堂，名額有限，請於群組 LINE 線上接龍報名。

5 月週日下午，邀請社友與寶尊眷一起參與瑜伽小班，透過伸展與放鬆為身心充電。